SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • 13 latek zaczyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    napisz co jadłeś przez ostatnie 3 dni, posiłek po posiłku ze szczegółami

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2990 Data: 2011-11-12 22:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy flakon co dzień po 1mg następnie 1 mg co 3 dni i jestem czarny

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13101 Data: 2018-06-03 09:22:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwszy flakon co dzień po 1mg następnie 1 mg co 3 dni i jestem czarny rowniez polecam ten sposob bo sam tak bralem Nie wiem jak zarost ale na plecach sporo nowych pieprzykow Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-03 10:12:05

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13101 Data: 2018-06-03 10:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy flakon co dzień po 1mg następnie 1 mg co 3 dni i jestem czarny rowniez polecam ten sposob bo sam tak bralem Nie wiem jak zarost ale na plecach sporo nowych pieprzykow A po zaprzestaniu brania te nowe pieprzyki schodzą? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-03 10:12:05

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13101 Data: 2018-06-03 14:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy flakon co dzień po 1mg następnie 1 mg co 3 dni i jestem czarny rowniez polecam ten sposob bo sam tak bralem Nie wiem jak zarost ale na plecach sporo nowych pieprzykow A po zaprzestaniu brania te nowe pieprzyki schodzą? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-03 10:12:05 nie wiem bo dopiero pierwszy raz bralem i wlasnie 3cia butle [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13101 Data: 2018-06-03 14:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy flakon co dzień po 1mg następnie 1 mg co 3 dni i jestem czarny rowniez polecam ten sposob bo sam tak bralem Nie wiem jak zarost ale na plecach sporo nowych pieprzykow Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-03 10:12:05 Ostatnio MT tez lecialem jw :-))

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13101 Data: 2018-06-03 23:25:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jak masz dojście do aptecznego prolo cisninj na nim dalej min 15 tyg w 5 i 10 tyg hcg 5000 jm rozbite na 2-3 inj co 3 dni Po cyklu również hcg i sermy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2019-01-15 14:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z deka

    Post
    Doping

    Dzięki za konkretna odpowiedz. Chciałbym tylko jeszcze doprecyzować - hcg co 3 dni ale ile strzałów?. To samo odnosnie clomidu, piszesz, że do końca tj ile ten clomid łykac? Clomid najlepiej o jakiej porze dnia? o ile ma to jakies znaczenie. pzdr.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2010-02-19 12:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie działające menu !!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dawałem swojego avatara 3 dni temu i jakość była nawet spoko... Teraz patrze i widze piksele... no kurde... rozumeim że miała być zmiana w avatarach lecz myślałem że na lepsze Avatar = zdjecie nad nickiem Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-12 00:19:03

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2006-05-12 00:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWY MODERATOR DZIAŁU "ARMWRESTLING"

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kiedys to bylo kiedys ja wtedy nie bylem adminem 2-3 dni i zobaczymy co i jak

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2007-07-09 14:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split po FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli nogi ostatnie ? 3 dni treningowe. Poniedziałek sroda piątek :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2010-11-05 21:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny przypadek GINO

    Post
    Doping

    Masz ten tamoxifen cały czas na stanie ? Jak tak leć cykl dalej poleć tydzień jeszcze po 20 mg tamoxa następnie zejdź na 10 mg i jak będziesz w kraju zrobisz badania Jak byś czuł że coś zaczyna się złego dziać to dasz że 3 dni po 40 mg rano i zejście na 20 mg Więcej nic raczej nie wymyślisz teraz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2019-05-24 08:21:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Diego87 - dziennik metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    [...] Wprowadziłem 2 modyfikacje (P zamiast G oraz K1 zamiast K2). Zauważyłem znaczną poprawę wytrzymałości. Co do poprawy sylwetki to póki co nie sprawdzam wymiarów. Zresztą ostatnio trochę dietę zawalam, więc rewelacji nie będzie w najbliższym czasie. Teraz 2-3 dni przerwy (tylko rozciąganie) od treningu i zastanowię się czy wskoczyć na III poziom.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4221 Data: 2011-07-19 15:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny pilnie

    Post
    Trening dla początkujących

    Pokaż plan który robiłeś ostatnio. Masz tylko 3 dni treningowe ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-12 20:15:14

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2011-12-12 20:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny pilnie

    Post
    Trening dla początkujących

    tak mam tylko 3 dni treningowe A przysiad 4s wyciskanie na plaskiej 4s wioslo 4s uginanie 3s B martwy ciag 4s podciaganie 3s wyciskanie sprzed klatki 4s wyciskanie w waskim uchwycie 1 tydzie ABA a nastepny BAB Nie jestem zadowolonyz efektow tego treningu,cwiczylem na nim okolo 2,5msc. Zmieniony przez - Ru9 w dniu 2011-12-13 16:06:16

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2011-12-12 23:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny pilnie

    Post
    Trening dla początkujących

    Można by w sumie zrobić push/pull/nogi czy nawet push/pull na 3 dni. Ten plan wymaga kilku poprawek, wprowadzamy je ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-13 17:34:03

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2011-12-13 17:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dobra to jak teraz przybić to Hcg? Czy jak rozrobie wszystko czyli 5000j i podzielę wszystko na 10 to będę po 500j bił? Co 3 dni będzie ok?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 2020-01-14 13:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie jadłospisu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozna ulozyc na 3 dni i stosowac je przemiennie, niektorzy na cały tydzien...niektorzy na 1 dzien ale mają nawet minimum wiedzy i zamieniają produkty jak mają na to ochote...a są tacy jak ja co jechali glownie na tym samym non stop i raz na czas stosowali cheat meal dla psychiki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2010-08-13 09:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej lniany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może się ktoś orientuje ile taki zmielony len może leżeć w pudełku próżniowym w lodówce? Wiem, że się utlenia szybko, ale czy np. 3 dni to już za dużo?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5853 Data: 2017-09-15 08:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Harmonogram ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ale inaczej połączę poszczególne partie mięśni. Klatka z barkami w jeden dzień to jednak za duże obciążenie. Klatkę zrobię z tricepsem, barki z bicepsem i plecy z nogami. W takim układzie wszystko będzie rozłożone na 3 dni i nie będzie aż tak dużej przerwy. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - Jasoncashmoney w dniu 2013-08-30 14:03:53

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2013-08-30 14:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)